Fragen und Antworten

1) Benötige ich für die Teilnahme an einem Pole Dance Kurs eine gewisse Grundfitness?

Eine gewisse Grundfitness ist in jeder Sportart von Vorteil, aber es kommt immer darauf an, welche Ziele man verfolgt und was man mit dem Pole Dance Training erreichen möchte.
Grundsätzlich musst du keinerlei Vorkenntnisse haben und über keinen bestimmten Fitnesszustand verfügen, um an einem Pole Dance Kurs teilnehmen zu können.


2) Bin ich ab einem bestimmten Alter “zu alt” um Pole Dance zu lernen?

Für das Erlenen des Pole Dance gibt es grundsätzlich keine Altersbegrenzung. Jeder trainiert auf seinem Level und dieses bauen wir gemeinsam aus, sodass du von Stunde zu Stunde einen Fortschritt sehen wirst.


3) Was sollte ich zu einem Pole Dance Training mitnehmen bzw. anziehen?

Am Besten ist, du bringst zum Training eine lange und eine kurze Hose (shorty) mit. Ganz wichtig ist, dass du dich am Trainingstag nicht eincremst (keine Handcreme oder Bodylotion), weil du sonst keinen Halt an der Pole hast! Bring bitte auch zu jedem Training ein kleines Handtuch mit, da einige gerne an den Händen schwitzen und die Pole dadurch rutschig wird.